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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(日本原裝進口KMP．PREMIUM LOTION 女優愛液潤滑液-成-心美(120ml))，但是是妳絕對沒見過的
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說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........上原瑞穗
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
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NBA／「他」改變飲食習慣 擠進勇士隊輪值
: NBA生涯進入第四年，大前鋒魯尼（Kevon Looney）持續進步，本季開打至今更站穩勇士隊輪替陣容。除了籃球場上苦練，生活中飲食習慣的改變也是重要因素。
魯尼是勇士隊於2015年選秀會首輪第30順位挑中，首季因傷只打五場，自第二年起逐漸進步，本季他每場比賽都上，平均打17.6分鐘，已擠進勇士隊輪值。球員效率值PER為16.81，代表他是聯盟平均水準以上球員，而且仍然只有22歲。
隊友伊古達拉（Andre Iguodala）就說：「以他的年紀來說，魯尼真的是非常聰明的球員，人們很常忽略這一點，他的打法有些『成人情趣用品老人球』的味道。」
事實上，當初正是伊古達拉耳提面命，讓魯尼痛下決心改變自己飲食，才開始打出表現。
「伊古達拉整整唸了我兩年，要我改變飲食習慣，」魯尼說，「我終於選擇聽了他的建議，而效果真的很驚人。」
伊古達拉也表示，魯尼原本很抗拒、不肯吃蔬菜，因為他說吃蔬菜就會吐。
「這真的是我聽過最荒唐的話，」伊古達拉笑說，「但是現在情況整個反轉過來，現在要是他不吃素、改吃其他東西，他反而才會吐；很顯然的他真的成長了很多，從他在場上的表現也能看到。」
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:
夏天一直是減肥的熱季，但你可能沒想到，市場非常龐大的減重保健食品，可是一年都熱賣啊，可見「顧身材」已不是只有一季的需求。
郵政醫院營養師黃淑惠指出，實際上，這些瘦身減重的食品，作用原理不外乎就是讓你有飽足感、不想吃太多，再來就是增加新陳代謝或排水輕瀉等等，不同作用原理的塑身減重產品適合不同的人，以排水輕瀉為例會用在茶飲上，這類產品會把水脫掉，但若你不是水腫型的個案，脫水後體重下降，但水喝回來後體重又回來，成效有限；不過，相對的，若中醫師判定你是水腫型狀況，就適合使用。
康是美藥師陳彥任說，不同的季節有不同的需求，市場上的產品大概分為4類族群的人適用，第一類為阻斷系，就是減少吸收的產品，最適合像松鼠般吃不停的人，包括可阻斷油脂吸收的甲殼素、茶花成份；或可以減少澱粉吸收的白腎豆、藤黃果、武靴葉等。
不過，黃淑惠也提醒，阻斷油脂吸收有時候會使用仙人掌萃取物，但該成份長期食用會對肝造成傷害，食藥署不建議使用，民眾購買這類產品要詳細看一下成份表。
第二類是燃燒系產品，可增加代謝率適合懶得動的人，就像是無尾熊整天趴在樹上睡覺的懶人系，該類食品的成份含有B群、兒茶素、薑黃、肉鹼、馬黛茶萃取物等。尤其B群及肉鹼有時減重醫師都還會開給病人使用，有些人運動前會使用肉鹼來增加新陳代謝。
第三類就是長肌肉的運動系產品，陳彥任說，這類的產品適合早有運動習慣的羚羊型民眾，本身不是強調減去多少體重，而是在意可以增加多少肌肉，目地是線條的保養。成份有胺基酸及乳清蛋白。
營養師陳怡靜也發現，強調增肌減脂類型的塑身控體重產品愈來愈多，她說，產品以胜肽為基楚設計的完整複方，原因在於運動後很疲累，補充胜肽後可以減少疲累，讓運動更持久，進而成人玩具店增加肌肉量及讓脂肪燃燒的效能更好。
第四類順暢系清宿便的產品，這就像很需要大量纖維的兔子；這一大類也是市場最多的產品，包括可增加飽足感的膳食纖維，像阿拉伯膠、車前子、果膠、洋菜、蒟蒻、燕麥等都是。黃淑惠說，這些食品吃下肚後會吸收水份，有飽足感就不容易餓，吃得少熱量就能降低，就有利體重的控制。另外，為了「順便」產品也會使用酵素或益生菌之類的成份。
不過，話說回來，要打造水蛇腰單靠這些號稱可瘦身的保健食品，真的可行嗎？營養師都搖頭說，不行。陳彥任建議，肥胖是習慣病，無論吃什麼食品一定要搭配生活習慣的改變，才有可能達到減重目地的，而健康減重是1週1公斤，別期待快速減肥，因為減去的都是水份，恢復正常吃喝後體重又回來了，會有種白作工的感覺；總之減重是細水長流，訴求有效而不是快速！（撰文：特約記者蔡怡真）
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